۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
۱۰ تا از محبوب‌ترین مکمل‌های پروتئینی وی را بشناسید
۱۱ فروردين ۱۴۰۳
نکات ورزشی
مکمل پروتئینی وی، بهترین گزینه برای تغذیه بهینه است. این مکمل در بین ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام، محبوبیت بالایی دارد و با طعم‌های متنوعی در دسترس است. این محصولات با ترکیبات طبیعی و بدون افزودنی‌های مصنوعی، گزینه مناسبی برای داشتن سبک زندگی سالم است.
در چه صورت ورزش کردن به بدنتان آسیب می‌زند؟
۱۰ فروردين ۱۴۰۳
نکات ورزشی
شاید طعنه‌آمیز باشد که ورزش، که برای سلامتی و طول عمر بسیار حیاتی است، پتانسیل ایجاد آسیب را نیز دارد. سالانه افراد زیادی به دلیل آسیب‌های مختلف مربوط به استفاده از تجهیزات ورزشی تحت درمان قرار می‌گیرند.
ورزشگاه ۱۰۰ هزار نفری منچستر یونایتد در برابر این ابر پروژه مراکش هیچی نیست!
۰۸ فروردين ۱۴۰۳
نکات ورزشی
با وجود هیجان زیادی فوتبال دوستان برای طرح ساخت ورزشگاه ۱۰۰ هزار نفری باشگاه منچستر یونایتد، به نظر می‌رسد با توجه به آنچه قرار است در آفریقای شمالی رخ دهد، ابرپروژه‌ی «شیاطین سرخ» دیگر به چشم نخواهد آمد.
افزایش خلاقیت با بالارفتن از چند تا پله!
۱۹ اسفند ۱۴۰۲
نکات ورزشی
به گفته استاد علوم اعصاب شناختی از دانشگاه کنت، فعالیت هوازی وقتی به‌صورت مرتب انجام شود، می‌تواند به تغییر‌های ساختاری مانند افزایش حجم مغز منجر شود؛ بنابراین اگر می‌خواهید خلاقیت‌تان شکوفا شود باید تحرک داشته باشید.
کلوپ و هنر ظریف رها کردن
۲۵ بهمن ۱۴۰۲
نکات ورزشی
به بهانه تیتر جالب یک رسانه آلمانی برای «یورگن کلوپ» و خداحافظی‌نکردن برخی از بازیکنان تیم‌ملی، از زیروبم‌های یک تصمیم پرچالش گفتیم
اسطوره‌های فوتبالی در جام جهانی بالای ۳۵ سال توپ زنی می‌کنند!
۱۹ بهمن ۱۴۰۲
نکات ورزشی
تیری آنری، رونالدینیو و مایکل اوون، اسطوره‌های فوتبالی هستند که در سال ۲۰۲۴ در جام جهانی پُرستاره بالای ۳۵ سال حضور خواهند داشت.
قوانین جدید در فوتبال که احتمالا به این ورزش محبوب اضافه می‌شود
۱۹ بهمن ۱۴۰۲
نکات ورزشی
بر اساس طرحی که ماه آینده توسط قانون‌گذاران فوتبال مورد بحث قرار خواهد گرفت، ممکن است چند قانون جدید به این ورزش محبوب اضافه شود.
مزایا و معایت طناب زدن که باید بدانید
۱۳ بهمن ۱۴۰۲
نکات ورزشی
طناب زدن تنها روشی مفرح برای ورزش کردن نیست، بلکه فعالیتی با ریشه‌ی تاریخی هم هست. اعتقاد بر این است که منشأ طناب زدن به چین باستان بازمی گردد. در جشن سال نوی چینی بازی‌ای شبیه به طناب زدن وجود داشته.
بعد از انجام تمرینات سنگین در باشگاه این نکات را رعایت کنید
۰۶ بهمن ۱۴۰۲
نکات ورزشی
پس از انجام فعالیت‌های ورزشی باید رعایت نکات بهداشتی مورد توجه قرار گیرد، زیرا در صورت عدم محافظت از بدن پس از ورزش سلامت ورزشکار به خطر امی افتد و ممکن است به بیماری‌های باکتریایی و سرماخوردگی مبتلا شود.
اشتباهات ورزشی که ممکن است باعث آسیب‌دیدگی نخاع شود
۲۱ دی ۱۴۰۲
نکات ورزشی
یک پزشک جراح مغز و اعصاب سه اشتباه ورزشی را فاش کرده است که می‌تواند منجر به آسیب‌دیدگی عضلات و نخاع شده و با احتمال بالایی ورزشکاران را برای همیشه از کار بیندازد.
۱بعدی
