راه‌هایی برای کنترل بد اشتهایی که شاید نمی‌دانید
آیا شما هم جزو افرادی هستید که زیاد گرسنه می‌شوند و مدام هوس غذا‌های مختلف به سراغشان می‌آید؟ چگونه می‌توانیم اشتهایمان را کنترل کنیم و احساس سیری را در بدنمان افزایش دهیم چه ترفند‌هایی می‌تواند معده را گول بزند و گرسنگی من را مهار کند.
۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳
۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳
۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
۳۱ فروردين ۱۴۰۳
۲۸ فروردين ۱۴۰۳
الهام‌بخش‌ترین نماد مبارزه با سرطان
درباره «تری فاکس» مرد جوانی که پس از ابتلا به سرطان و قطع‌شدن یکی از پاهایش، تصمیم گرفت سراسر کانادا را بدود تا برای کمک به تحقیقات این بیماری کمک جمع‌آوری کند و نامش در تاریخ ورزش جهان ماندگار شد
۱۴ فروردين ۱۴۰۳
۰۱ فروردين ۱۴۰۳
۲۱ اسفند ۱۴۰۲
۱۷ اسفند ۱۴۰۲
۱۰ اسفند ۱۴۰۲
مراقب این وسایل ورزشی پارک‌ها باشید! همیشه استاندارد و برای سلامتی نیستند
استفاده غیر حرفه‌ای از وسایل غیر استاندارد ورزشی در پارک‌ها
۲۵ فروردين ۱۴۰۳
۱۲ شهريور ۱۴۰۲
۱۹ تير ۱۴۰۲
۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۲
۲۰ فروردين ۱۴۰۲
پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها هم باید ورزش کنند؟ مراقبت‌های ورزشی + فیلم
ورزش کردن در همه سنین ضروری است و در دوره‌های مختلف، برای اینکه یک ورزش اصولی انجام دهیم، مواردی را باید رعایت کنیم تا از آسیب‌های ورزشی در امان بمانیم. رعایت این موارد برای سالمندان از اهمیت بیشتری برخوردار است.
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۳ اسفند ۱۴۰۲
۲۸ بهمن ۱۴۰۲
۰۳ بهمن ۱۴۰۲
۲۷ دی ۱۴۰۲
۱۰ تا از محبوب‌ترین مکمل‌های پروتئینی وی را بشناسید
مکمل پروتئینی وی، بهترین گزینه برای تغذیه بهینه است. این مکمل در بین ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام، محبوبیت بالایی دارد و با طعم‌های متنوعی در دسترس است. این محصولات با ترکیبات طبیعی و بدون افزودنی‌های مصنوعی، گزینه مناسبی برای داشتن سبک زندگی سالم است.
۱۱ فروردين ۱۴۰۳
۱۰ فروردين ۱۴۰۳
۰۸ فروردين ۱۴۰۳
۱۹ اسفند ۱۴۰۲
۲۵ بهمن ۱۴۰۲
۶ تیم بزرگ فوتبال انگلیس در جمع گرانترین باشگاه‌های جهان
نشریه «اسپورتیکو» فهرست باارزش‌ترین باشگاه‌های فوتبال جهان را منتشر کرده که طبق آن منچستریونایتد با ارزش تخمینی ۶.۲ میلیارد دلار، بالاتر از رئال مادرید و بارسلونا به عنوان گران‌قیمت‌ترین باشگاه فوتبال جهان شناخته شده و هر ۶ تیم بزرگ فوتبال انگلیس در جمع ۱۰ تیم برتر حضور دارند.
۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳
۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳
۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳
۰۳ ارديبهشت ۱۴۰۳
جشن تولد لاکچری علیرضا بیرانوند برای پرنسس کوچولویش را دیده اید؟ /طبقه‌های کیکش اندازه سنش است!
تصاویری از تولد لاکچری دختر علیرضا بیرانوند در فضای مجازی پر بازدید شده است.
۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
۵ حرکت دفاعی نجات دهنده برای خانم‌هایی که مورد تعرض قرار می‌گیرند
در جهانی که هر روز خبر‌های ناگوار از حملات خشونت‌آمیز علیه زنان به گوش می‌رسد، احساس ناامنی و ترس از تعرض یک واقعیت تلخ برای بسیاری از بانوان است. تحقیقات دانشگاه جورج‌تاون نشان می‌دهد که نیمی از زنان آمریکایی صرفاً به دلیل جنسیت خود احساس ناامنی می‌کنند. گرچه اکثر حملات خشونت‌آمیز توسط افرادی صورت می‌گیرد که قربانی، آن‌ها را می‌شناسد، اما طبق پژوهش‌های دانشگاه ایالتی آریزونا، سالانه ۵۰،۰۰۰ زن در ایالات متحده قربانی تجاوز مهاجمان ناشناس می‌شوند.
۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳
۲۲ اسفند ۱۴۰۲
۱۱ بهمن ۱۴۰۲
۲۹ مهر ۱۴۰۲
۲۶ شهريور ۱۴۰۲
